В осенне-зимний период вероятность простудных заболеваний и ОРВИ повышается в несколько раз. Конечно, профилактика гораздо лучше лечения, но практически каждый сталкивался с ситуацией, когда назавтра предстоит множество важных дел, и тут как назло – простуда. В таких случаях возникает вопрос, что делать, как оперативно облегчить свое состояние и не дать болезни вывести вас из строя надолго.
Что можно порекомендовать, если вы чувствуете все симптомы надвигающейся болезни?
Во-первых, необходимо хорошенько прогреться. Для этого лучше всего подойдет горячий душ или ванна, принимать которые следует хотя бы 10-15 минут. Сразу же после этого нужно ложиться в постель, укрывшись теплее, чем обычно. Разогревание способствует повышению температуры тела, при которой организм гораздо успешнее борется с начинающимся заболеванием.
Рекомендуется также при первых признаках болезни принять большую дозу витамина С – порядка 1000 мг. Эта мера способна предотвратить простуду, или существенно облегчить состояние больного и дальнейшее течение заболевания. Дальше интересней »









